Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 78.60g | Carbs: 220.59g.
Breakfast: Biedronka Banan, Ferrero Nutella, Orzechy Laskowe, Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Herbapol Sok Malinowy. Lunch: Sok Malinowy, Naleśniki Kar, Kujawski Olej (10g), Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Urbanek Korniszony, po Prostu Golonka Wieprzowa, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały, Herbapol Sok Malinowy. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Bułka Tarta, Bielmar Margaryna Palma, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Herbapol Sok Malinowy. Snacks/Other: Lays Sos Salsa, Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|