Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
116.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 154.95g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Сахарный Песок, Семушка Кедровые Орехи, Valio Сметана 42%, Избенка Творог Домашний 18%, Nestle Хрустящие Кукурузные Хлопья с Мёдом и Арахисом. Second Breakfast: Лента Яблоко Семеренко. Elevenses: Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку, Салат из Капусты и Огурца, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|