Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 123.43g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 70%, Эмир Сыр Сулугуни, Edgar Лаваш Отрубной, Помидоры, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка. Dinner: Цветная Капуста, Тилапия. Snacks/Other: President Творог 5%, President Творог 2%, Арахис, Красные Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамаГуля's Weight History
|