Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 96.73g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Благодар Арахисовая Паста Деревенская с Зеленью и Чесноком, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Приготовленный Яичный Белок, Гринагро Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Табрис Куриное Филе Отварное, Green Label Лапша Гречневая Соба, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Болгарский Перец. Dinner: Сваля Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klycha83's Weight History
|