Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 70.07g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Виноград, Ашан Сухари из Хлеба, Суп Пюре. Dinner: Самсон Котлеты из Корейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Сухарики Ржаные, Суп Пюре, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|