Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 103.94g | Carbs: 194.70g.
Breakfast: Azucarera Azúcar Blanco, Brüggen Copos de Avena, Leche Descremada. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Arroz Basmati (Cocido). Dinner: Hacendado Filetes de Merluza, Hacendado Guisantes Muy Tiernos , Hacendado Judia Verde Plana, Ajo, Aceite de Oliva, Harina Blanca. Snacks/Other: Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Leche Descremada, Azúcar, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Tomates, Manzana Golden, Azucarera Azúcar Blanco, Leche Desnatada. more...
|
|
433 kcal
|
Exercise:
GBody - 45 minutes, Pilates - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria kilos's Weight History
|