Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 92.07g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Weider Yippie!, Пятерочка Груша Сезонная , Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Каша Пшенная на Воде, Dr Dias Конфитюр Черника, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Lunch: Weider Yippie!, Капуста, Помидор Сливка, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Яйцо Куриное, Midori Морская Капуста с Кимчи . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. more...
|
|
3368 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Hula Hoop - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|