Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
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82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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3428 kcal
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Fat: 92.39g | Prot: 158.70g | Carbs: 492.60g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 계란후라이, 두부부침, 밥, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장. Dinner: 매일유업 무지방우유, 동원 개성 잡채 군만두, 참기름, GS25 오징어볶음밥. Snacks/Other: 매일유업 무지방우유, 이마트 노브랜드 이천쌀콘, 서울우유 요하임 플러스 딸기. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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justduing's Weight History
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