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참치 먹고 설사 함. 소변도 적게 본 듯. 아침 점심 먹고도 계속 배도팠음
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97.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1575 kcal
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Fat: 32.18g | Prot: 52.55g | Carbs: 273.00g.
Breakfast: 더덕무침, 동그랑땡, 무생채, 흑미밥. Lunch: 감자수제비, 돼지고기김치볶음, 배추김치, 오이고추, 쫄면, 밥. Dinner: 무생채, 매일 매일우유, 깻잎장아찌, 고구마순, 목이버섯, 더덕무침, 마라샹궈 마라샹궈, 상추, 흑미밥. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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