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야식이....
어제 탄수도 과했지만 나름 선방..
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45.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1859 kcal
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Fat: 67.33g | Prot: 100.33g | Carbs: 221.87g.
Breakfast: 호박찌개, 카누 카누 다크로스트 미니, 샤인머스캣. Lunch: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, 멜론 (머스크멜론), 종가집 종가반상 전통 순댓국. Dinner: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 청양고추, 계란후라이. Snacks/Other: 삼진 미니 프레첼 볶음양념맛, 방울 토마토, 백설기. more...
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steady weight
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