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23
32.8
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45 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1488 kcal
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Fat: 59.17g | Prot: 63.90g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: 野菜スープ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, バナナ, カボチャの煮物, AEON 鶏ささみ, ケンタッキーフライドチキン ミニアップルパイ. Lunch: なます, セブンプレミアム 五目豆, はくばく もち麦ごはん, ニッスイ いわし蒲焼. Dinner: ブルボン しっとりソフトクッキー ミルク, ブルボン ミニルマンド, ブロッコリ, さつまいもの天ぷら, まいたけ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛肉, 野菜スープ. Snacks/Other: ゼリー, ブルボン チョコビスケット, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 不二家 ミルキーチョコレート. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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