Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 112.85g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 계란후라이, 프레드 프로틴 케이크 모카. Lunch: CJ 오리엔탈 드레싱, 끼리 끼리 그릭 스타일, 미주라 토스트, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 마이프로틴 임팩트웨이, 서울우유 서울우유, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 동태. Snacks/Other: 허쉬 크리미밀크초콜릿. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pirimiriya's Weight History
|