Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 57.64g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Сушеный Инжир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Wasa Ржаные Хлебцы, Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Wasa Ржаные Хлебцы, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Гречаники. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ананас, Груша. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 30 minutes, Pedalling - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ohithurts's Weight History
|