Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 90.70g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Яйцо. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 15%, Лук-Порей, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nassstena245's Weight History
|