Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 87.12g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Авокадо, Лепешка из овсяных отрубей. Lunch: Мёд, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Вятская Дымка Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Chikalab Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladekatv's Weight History
|