Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 71.25g | Carbs: 16.57g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кокосовое Масло, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|