Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 45.92g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Яшкино Пряники Классические, Bounty Bounty , Смак Хлеб Демидовский, Рефтинская Хлеб Мясной Ветчинный Ассорти. Lunch: Bounty Bounty , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Запеченная или Жаренная Рыба, Костровок Маринад для Рыбы . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Prime Star Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaasb29's Weight History
|