Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 75.85g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Гречневая Крупа, Мёд, Вода. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Печень Куриная с Овощами, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Кефир 1%, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Куриное Филе на Пару, Баклажаны Тушеные, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliakhon1984's Weight History
|