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추석도 끝났으니 계량없이 먹는건 끝.
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44.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2020:
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1995 kcal
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Fat: 88.38g | Prot: 136.27g | Carbs: 170.70g.
Lunch: 크라운제과 참ing 치즈크림, 크라운 치즈샌드, 롯데 셀렉션 초코. Dinner: 담터 호두 아몬드 율무차, 삼립 누네띠네, 풀무원 낫또, 라라스윗 요거트, 곶감, 소고기무국, 야채샐러드, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Other: 곰곰 단백질바, gomgom 밀크 초코 아몬드볼. more...
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steady weight
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KimKaHee's Weight History
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