Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2328 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 88.60g | Carbs: 363.27g.
Breakfast: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bionova Гранола Ореховая, Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Азбука Вкуса Арбуз, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Лукоморье Мармелад без Сахара , Di&Di Конфеты Желейные Пина Колада, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Куриные Грудки, Landers Сыр Легкий 30%, Шебекинские Макароны Перья. more...
|
|
4155 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Shopping - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Apple Health - 1 hour and 18 minutes, Sleeping - 7 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Cooking - 1 hour, Running - 14.5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|