Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1945 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 142.32g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Багет Пшенично-Ржаной, Помидоры, Магнит Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Огурцы Соленые, Макароны Отварные, Куриная Печень, ARO Инжир Сушеный, Морковь, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Макароны Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|