Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 103.36g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Вьетконг Манго Сушеное, Гринагро Молоко 3,2%, Благодар Арахисовая Паста Деревенская с Зеленью и Чесноком, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Lunch: Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Куриные Грудки (Запеченые), Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Italcarciofi Вяленые Помидоры, Красный Лук, ВкусВилл Морской Гребешок, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Yogreenion Кокосовый Йогурт с Манго. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klycha83's Weight History
|