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sábado é dia de pesar
devagar rumo a ao IMC ideal
minha meta é chegar a 75 kg
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77.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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1924 kcal
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Fat: 76.93g | Prot: 69.32g | Carbs: 241.62g.
Breakfast: Charlotte Pão Integral Multigrãos , Danone Requeijão Cremoso Light, Chamyto Leite Fermentado , Nestlé Fiber Mais, Chocoleite Chocoleite. Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Brownie, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. Dinner: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Salsicha. more...
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2301 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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marippch's Weight History
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