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술과 함께 2일차
마지노선 무너지다ㅜㅜ
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58.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2020:
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3776 kcal
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Fat: 157.51g | Prot: 130.79g | Carbs: 139.30g.
Dinner: 동원 상상육포, 영진식품 밭두렁, 아몬드, 빈대떡, 금양식방 흑임자케이크, 레드 식사용 와인, 맥주, 데체코 올리브오일, 문어숙회, 양념갈비, 두부, 양파, 그랑도르 고다 마일드, 끼리 끼리 그릭스타일 포션, 브로콜리. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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1576 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, 플랭크 - 16 minutes, 데드리프트 - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 19 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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joe17402's Weight History
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