Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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69.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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2360 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 143.36g | Carbs: 340.16g.
Breakfast: 계란 흰자, 달걀, 소프트 닭가슴살 마늘맛, MCT Oil, 무염버터. Lunch: 가래떡, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 신라면 건면, 현미 과자 (뻥튀기), NOW WPI 무맛. Dinner: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 계란 흰자, 신라면 건면, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 가래떡, 달걀. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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