Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 120.00g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Оливковое Масло. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Болгарский Перец, Магнит Банан, Мёд, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Курица, Лэнд Тыква Запечёная, Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|