Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 130.41g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный), Овсянка с Фруктами, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Хек Отварной. Dinner: Ичня Молоко Сгущённое Вареное, Сыр Сулугуни, Хек Запеченный, Омлет с Молоком, Power Pro Whey Protein. Snacks/Other: Укрекохліб Печенье Сдобное Овсяное Зерновое, Ферма Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Изюм, Тыква, Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapat's Weight History
|