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Semana com restrições alimentares, treino na academia, mesmo assim meu peso só aumentou😞
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104.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2020:
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363 kcal
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Fat: 15.34g | Prot: 42.33g | Carbs: 11.76g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Original, Ervilhas (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
As vezes é massa magra!!
Foque nas medidas também. Só não desista. 💪🏼
02 Oct 20 by member: MyrellaFonseca
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massa magra pesa, quem faz musculação não pode ficar vidrado na balança. observe nas roupas, use fita métrica
02 Oct 20 by member: hanaluna
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custodio's Weight History
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