|
108/94/107
|
74 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 103.45g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Helcom Огурцы Маринованные, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Кофе с Молоком. Lunch: Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Куриная Грудка с Овощами, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Monini Бальзамический Соус, Лук, Помидоры Черри, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Shopping - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Cleaning - 15 minutes, Ironing - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|