Twee keer uit eten komend weekend... Grappig, ik vind het een beetje "spannend". Ik wil zo graag deze neerwaartse tendens, qua gewicht, doorzetten.
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72.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2020:
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1247 kcal
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Fat: 32.63g | Prot: 78.53g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Arla Skyr Vanille, AH Ananas Vers. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 30+, Tonijn in Water (uit Blik), Danone Hüttenkäse , AH Tomaat, AH Platte Peterselie, AH Oesterzwammen, Ei. Dinner: Rundvlees Gehaktballen, Aviko Rostirondjes Naturel, Garden Gourmet Vegetarische Spinazie-Kaas Rondo, AH Aubergine, Wortelen, AH Courgette. Snacks/Other: Cappuccino, AH Magere Aardbeienkwark met Magere Yoghurt, Arla Skyr Vanille, Syrah, Lonka Soft Nougat Caramel, AH Ananas Vers, Ekoland Speltmeel Volkoren, De Tuinen Havervlokken, HAK Appelcompote 0%, Chiquita Banaan, Rozijnen, Dr. Oetker Vanillesuiker, Lijnzaad, Pompoenpitten. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Comments
De sausjes en de frietjes laten staan, dan ben je al aardig op weg. 😊
Maar vooral geniet er ook een beetje van.
En eet die dag niet al te veel, zo doe ik dat vaak dan eet ik iets lichts die dag.
02 Oct 20 by member: sonjaV-D
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ik 1x pannenkoeken eten met vriendin. ik wil me echt in toom houden...succes en vooral veel plezier 🥰
02 Oct 20 by member: Smeets1958
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Uit eten, niets kunnen wegen en genieten hoort er natuurlijk ook gewoon bij :-)
02 Oct 20 by member: Piewie!
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13 Nov 22 by member: jos66huisman
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