Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 34.86g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб Подольский, Сливочное Масло, Кофе, Пшеничная Каша. Lunch: Нектарины, Пряники, Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат Овощной со Сметаной, Селедка, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|