Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 112.06g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Изюм, Творог 5%, Картошка Печеная, Свинина Тушеная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Дижонская Горчица, Лаваш, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Изюм, Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Овсяные Отруби, Вкуснотеево Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
04 Oct 20 by member: я xудею
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|