Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 98.89g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Капучино, Сахар. Lunch: АТБ Банан, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Огурец, Укроп. Dinner: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Аджика, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Майонез, Хлеб, Яблоко, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|