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Guten Morgen!
Walkingrunde gut überstanden, dem Fuß geht's gut.
Schönen Donnerstag!
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78.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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1657 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 60.39g | Carbs: 259.57g.
Breakfast: Van Botta Kakaopulver, Banane, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Lunch: Vanillequark, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kamps Oberländer, Kartoffeln. Dinner: Margarine, Kohlrabi, Kartoffeln, Milch 1,5%. Snacks/Other: Choceur Zartbitter, Senseo Cappuccino Baileys, Gala Äpfel. more...
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3033 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Freut mich, dass dein Fuß nix schlimmes hat. 👍😀 Schönen Donnerstag!
01 Oct 20 by member: Luise Freiheit
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Dir auch einen schönen Tag. 🙂
01 Oct 20 by member: Karamellinski
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sehr gut! ich sitz gerade beim Orthopäden... da bin ich mal gespannt, was der heute erzählt. 🤗
01 Oct 20 by member: Flunni
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Gut zu lesen 👌flunsall: druecke dir 🤞
01 Oct 20 by member: Bunte Teller
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Das freut mich sehr für dich 😊
01 Oct 20 by member: kirchgellersen
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You, Danke. Die neuen Wanderschuhe sind auch schon da 🤗
01 Oct 20 by member: Multigirl80
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Und ich war mal wieder 🏊🏼♀️ 1,5km in 1h
01 Oct 20 by member: Multigirl80
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Super 👍💪👍🏃♀️🏊♀️, klasse 🙋♀️
01 Oct 20 by member: Tiemar
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Multigirl80's Weight History
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