Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 94.17g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Красное Яблоко, Звенигора Творог Нежирный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Красное Яблоко. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Запеченная или Жареная Треска, Добряна Сыр Адыгейский, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Красное Яблоко, Добродия Овсяные Отруби, Yarych Крекер с Какао, Добряна Сыр Адыгейский, Активиа Йогурт Классический Нежирный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaPP@'s Weight History
|