Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 89.02g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Ягоды, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Биточки с Адыгейским Сыром, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Черешня, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann.gabriel's Weight History
|