Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 106.56g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Strawberry , Евроопт Слива, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Котлета Куриная. Dinner: Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Raw Life Орехово-Фруктовый Батончик Лайм Имбирь, Нектарин, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann.gabriel's Weight History
|