|
Супер, вес пошел. Жаль, пропустила тренировку, теперь придется на выходных оба дня ходить, или и сегодня и завтра. короче, я люблю через день, а не вот так нахрапом каждый день
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 98.47g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, ТХК Хлеб Рижская Классика. Lunch: Яичный Белок, Филе Индейки, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Инжир, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Monolith Горбуша Натуральная, Крошка-Картошка Гренки Восемь Злаков. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|