Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
935 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 89.22g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN. Lunch: リケン おろしドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 納豆たまご醤油たれ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|