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Rumo aos 60kg 💪
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65.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1425 kcal
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Fat: 50.98g | Prot: 73.80g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aymoré Biscoito Salpet , Café com Açúcar. Lunch: Suco de Laranja Natural, Pif Paf Frango a Passarinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Renata Biscoito Água e Sal, Renata Biscoito Água e Sal, Suco de Maracujá. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Cleide clara's Weight History
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