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Quase alcançando meu primeiro objetivo.
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90.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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909 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 47.62g | Carbs: 83.81g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Ovo Frito. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Rabanetes, Tomates, Alface, Estrogonofe de camarão. Dinner: Oliveira Bala de Banana, Vitamina de Abacate. Snacks/Other: Nestlé Chamyto, Maçã do Amor. more...
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2516 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Debora Eugenio's Weight History
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