Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 110.04g | Carbs: 253.40g.
Breakfast: Citron Vert, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Marque Repère Jambon Supérieur , E.Leclerc Baguette de Tradition Française . Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Raisins, Nestlé Cône Extrême Chocolat, Suzi Wan Lait de Coco Light , Morbier, Auchan Comté, Cantal, Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux, Mutti Pulpe Fine de Tomates , Oignons, Poivrons Verts, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées , Cabillaud, Marque Repère Riz Long Basmati . Dinner: Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Les Croisés Emmental Râpé, Montfleuri Beurre Doux, Président Croque Emmental, Marque Repère Jambon Supérieur , Épi d'or Pain de Mie Spécial Croque Monsieur. Snacks/Other: Raisins, Banane. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|