Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2013
|
69 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
580 kcal
|
Fat: 10.97g | Prot: 56.91g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, Грейпфрут, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташенька30's Weight History
|