Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 111.24g | Carbs: 200.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Красные Вишни. Dinner: Банан, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: CMTech Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|