|
очень много всего случилось. не писала давно. опять набрались килограммы. ужас. никак не вернусь в строй, невероятно просто. год назад было 80 кг и я билась, и получалось. а сейчас все летит известно куда
|
76.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 99.77g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Баклажаны Гриль, Помидоры, Макароны с Фаршем. Dinner: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Сливы, Котлеты из Говядины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|