Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 82.87g | Carbs: 200.07g.
Breakfast: Груша, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Щедрые Хлебец, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вареное Яйцо, Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Гранола. Lunch: Чеснок, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Верес Икра из Свеклы, Суп из Свинины. Dinner: Груша, Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебец, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Чай с Молоком, Груша. Snacks/Other: Сыр Российский, Монпасье, Груша, Наливки или Ликер, Шампиньоны Тушеные, Жареное Филе Свинины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|