Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2910 kcal
|
Fat: 153.29g | Prot: 245.34g | Carbs: 140.63g.
Pre-Breakfast: Лента Козинаки Восточные. Breakfast: Parmalat Low Lactose 0,05%, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы. Second Breakfast: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Окей Изюм Темный, Смешанные Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семга Жареная, Шампиньоны в Сметане. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Майонез Легкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Моцарелла для Пиццы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|