Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2424 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 216.27g | Carbs: 185.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулесовая Каша на Молоке, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Вареное Яйцо, Рыбий Жир Лосося, Natige Сыр Диетический, Мёд. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Dinner: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин, Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Other: Эмиль Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azike_707's Weight History
|