Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
64 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 88.41g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Greenfield Чай Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Мандарины, Корица, Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чай с Медом, Банан, Кефир (Обезжиренный), Киви. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина50591's Weight History
|