Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2195 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 72.12g | Carbs: 274.40g.
Breakfast: Biedronka Banan, Ferrero Nutella, Orzechy Laskowe, Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Sok Malinowy, Cukier Biały, Biedronka Polędwica Sopocka. Lunch: Jajko, po Prostu Golonka Wieprzowa, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały, Sok Malinowy, Cukier Biały, Korniszony, Sok Malinowy, Cukier Biały, po Prostu Golonka Wieprzowa, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały. Dinner: Łowicz Extra Konfitura z Jagód Niskosłodzona, Naleśniki Kar, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Snacks/Other: Milka Czekolada Crispy Joghurt, Milka Czekolada Toffee Cream, Wawel Michałki Białe, Storck Werther's Original, Milka Raisin & Nut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|